活動量計が必要

昨日よりgoogle fit と言うアプリを落として使ってみた。
これを書いている時は帰宅途中の電車内だが、ほとんど歩いていないことが分かった。

これ、意識的に歩くようにしないと歩数でいくと大した歩数じゃない気がする。これでは太るし体脂肪が増えていくのは確実。これを何とかするためには活動の見える化が必要と考え、ウェアラブルデバイスを探す旅に出ます。

アップルのiWatchからGARMIN、Fitbitなど色々あるので時間のあるときに調べてみよう。

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