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45days SIXPAD Challenge 割れた腹筋を取り戻せ!!

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昨日のドッジボール大会のビンゴでなんと着けるだけで痩せる?と言われるSIXPADが当たったのでRedbull ChallengeをもじってSIXPAD Challengeと銘打ちどれくらい効果があるのかをデータ取りをして実証してみたい。

 

中身はこんな感じで、とても薄い。しかもバッテリはーなんとボタン電池のCR2032x1個で動かすのには驚き。予備の電池として計2個あったが説明書にはレベル8の運転で8回分しか持たないらしい。。。という事は結構なペースでこのCR2032が必要となる。

この写真のように、ダルダルな腹になってしまった以上何とか取り戻したい一心で早朝のバイクrideなど運動不足を解消使用としているがたまる方が早く60キロ台をキープしていたにも関わらずbreakアウトしてしまいました。食べる量を減らせば簡単に落ちるが手を抜くと簡単にに戻るのが食事制限法の怖いところ。理想は脂肪と筋肉のトレードが望ましい。

装着した感じはこのような姿になります。まるでヒトデ型のエイリアンに腹を食われているような感じ(笑)ジェルシートも消耗品で結構な金額がかかる水道商法ですが、水洗い(指orタオル)すれば寿命が延びるとネット情報にはあるので、粘着が弱くなったときはこの方法をとってみたい。

さて、このような着けるだけで痩せられる、腹筋が割れるなど甘いセリフに一度もなびかなかったけれど手に入ったら話はべつ。本当に効果があるのかをないのかを使い続けることで真か嘘か、私に合うのか?合わないのか?を検証していきたい。

幸いにも体脂肪計があるのですそれらの数値を記録していきます。こうして書いておかないと途中でやらなくなりそうなので(笑)

ちなみに45日間で区切ったのは、早い人で3週間、遅い人でも5週間くらいで効果が出ているので切りました。と言えばかっこいいですが、夏休み旅行が8月末なのでそれまでには何とかというのが本音です。(笑)

 

 

 

 

 

インフルエンザについてちょっと調べてみた

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なぜ自分がこの4月の半ばにインフルエンザにかかったのか?というちょっとした疑問からグーグル先生に手伝ってもらいながらも情報を収集することにしました。

インフルエンザに感染理由は自分の娘が4/6にインフルエンザBと診断される。4/11から登校を再開したわけだが自分自身の体調が4/13夕方よりすぐれないことに気付く。潜伏期間はB型の場合最短で1日で最長3日と言われており時系列にるとピッタリと当てはまる。隔離最終日に油断したのが運のつきのようだった・・・

A型とB型の一番の大きな違いは感染力の違いでA型は人との接触で感染します。また症状でも差が出てA型のほうが高熱がでます。今回の私はB型でMAX37.3度でした。

インフルエンザ自体は3月より結構広がっており、娘の卒園式に怪しい子が一人いて週明けにはその両サイドにいた子供がインフルで休むとたちまちクラスで拡散。保育園は学級閉鎖がないので歯止めが効かない。。。パパ・ママの情報網では〇〇くんが、〇〇ちゃんがインフルエンザにうつったという情報が絶え間なく流れる。そんななかで娘ももらってきたようだ。

インフルエンザと言えは冬の代名詞でもあったにもかかわらずいまだ猛威を振るっている。どのくらいなのか?ということをNIID国立感染症研究所というサイトで調べてみた。

 国内のインフルエンザウイルスの検出状況をみると、直近の5週間(2016年第10週~2016年第14週)ではB型の検出割合が最も多く、次いでAH1pdm09、AH3亜型の順であった。
詳細は国立感染症研究所ホームページ(http://www.nih.go.jp/niid/ja/flu-map.html)を参照されたい。  NIID国立感染症研究所 第14週の報告より引用

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さらに、こちらのグラフを見たら3月末でいったんの終息を迎えているにもかかわらずいまだ周りに感染者が多い???娘の友達で、A型感染後にB型にかかるというW受賞者も数人いた。

 

調べていくと、予防接種の効果は約5か月持つと言われています。11月に接種すれば3月いっぱいまで持つ計算です。新型ウイルスでなければ、3種類の混合ワクチンならpdm09、A香港型、B型の定番には効果があるとされています。ただし予防接種をしたからと言って感染しないという事ではなく、抑止効果だと私は考えています。<かかったとしても軽く済むという程度。

インフルエンザといえど、毎年感染しない人もいるのでA型・B型の特徴を良く理解して上手に向き合えばクリアできると思われます。今回私が感染したB型は症状が軽く風邪に似た症状です。翌日には熱も下がったので大丈夫なんて思っていましたがしっかりと検査しておいてよかったと思う。

私の症状と言えば、それ以降熱が上がることなく平熱のまま。症状が軽いだけに手持ちぶたさがたまらない。風邪の症状でもしっかりとインフルエンザの検査をしておくことをお勧めします。

HEROES season1

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先日より観ていたドラマ FIVE-Oがシーズン4まで見終わったので次のドラマをどうしようか?と思い10年ほど前にはやったニューヨークタイムズでの『やったー』でおなじみのHEROESを選んだ。

アマゾンプライムの評価にも書かれているが、登場人物が多すぎて収集がつかないように見えるがそれぞれの役割を見ていくとそれなりに楽しめる。この中ではまったのが、ヒロ・ナカムラ演じるマシ・オカ。シーズン1全編を通してほぼ日本語での登場。マシ・オカ本人ものちに語っていましたが、間違った日本文化が作品に盛り込まれていて、それを直してももらう作業が大変だったと。。。ただしセットやギミックの変更は難しいらしく、漢数字の時計など無いに等しいのに1話で登場する。これを雑という人もいるが、これはこれで米国人が日本という国をこの程度にしか理解できていないと事では無いかと思う。この設定はないよなぁ~といえばそこまでですが、それらを含めてゆるーく楽しみました。

インフルエンザに感染したのは良いのですが、B型で熱がほとんど出なかったためほぼ普段通りの生活を送れるくらい体は楽なのですが、家族との接触を避けるため隔離。そのためやることも無いので、これ幸いと思いHEROESを一気に20話(笑)

ヒロ・ナカムラを演じるマシ・オカについてちょっと調べてみたら、IQ189の持ち主でギフテッドと認定された天才少年。しかもこの天才少年たちと一緒にTIMEの表紙にも載ったことがあります。大学卒業後にあのスターウォーズの監督、ジョージ・ルーカスの会社=ルーカスフィルムの系列会社?VFX=特殊効果を専門に取り扱う会社でエピソード1=ファントムメナスにかかわります。ここの社員として働いている時に、役者とのダブルワークを見てもらい見事HEROESのオーディションに合格してレギュラーを獲得。

日本人としては初めての米ドラマメインキャラクターの一人。余談になるがリベンジというドラマで真田広之が武田という役で数話出ていたが脇役。その後の活躍があまり見られないので、ひょっとしたらこのHEROESでの日本人オタクぶりがはまりすぎて、脚本の中にその設定が無いのかもしれない。以前見ていたどらまFIVE-Oではオタク検視官と言う事でサブキャラクターとして毎話登場している。こちらはいまもシーズン6に突入して今も継続中なので今後の活躍を期待したい。

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3.1A USB x 3 battery charger

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ガジェットバカ一台

先日使おうとして探したけれど出てこなかったiPad用のAC充電器の代替品を探すことにしました。場所はもちろんいつものe-bay。
なぜここなのか?英語サイトで難しいとか、海外通販は届かないリスクがあるなど敷居が高いと感じられるかもしれませんが、e-bayとPayPalのアカウントが有ればあとは楽天市場と同じです。

今回なぜバッテリーチャージャーなのか?と言うと、iPadの充電に必要なアンペアは2.1A必要ですが携帯電話用は1Aなんです。なので充電出来なくもないけれど、使いながらの充電は出来ないので改めて購入するとこにしました。

色々あって迷いますが基本は送料無料でコスパの良いところ。そしてmoneyback ギャランティーのある店から選んでいきます。
ざっと検索に出てくるのは110,000点ほどありますが、ここからさらに絞り込みます。qi wireless chargerも1000円ほどで有りますので使える機種を持っていればこれにしたと思う。しかーし今回はあくまでもiPadに付属していたコンセント直のUSB充電器なのでこれはまたの機会にしよう。

絞り込みの条件でwall typeを選択するもまだ77,000点もある。さらに条件を追加してようやく5,500点ほどに絞り込むことに成功。このあとはプラグの形状=日本はアメリカと同じなのでUS typeを探す。くれぐれもEUタイプを選ばないように注意。

で、最終選んだのが3.1A 3 port AC wall charger です。
お値段なんと165円で送料無料です。へたに国内のAmazon使うよりもお得です。が、良いことばかりでは有りません。そう、何時着くかわからないのです。14-21日を設定しているので、すぐ使うものは向いてない。気長に待てるアイテムに限るわけです。
しかも、送料無料のセラーは中国郵便をつかうのでトラッキングが出来ない。(中にはナンバーくれるところもある)

今度時間のあるときに、e-bayの説明エントリーを書いてみようと思う。欲しいものが何時必要なのかでどの通販を使うかを選べんのは私達買い手にとっては嬉しい限りです。あとは円高になれば尚更割安感が出ます。

micro SD card

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先日購入したキンドル用にこのマイクロSDを投入しました。
それにしてもメモリーカードの値段ってビックリするほど安くなっています。この64GBのメモリーカードは送料込みで2000円です。3年前に買ったGoPro用の32GBは2800円。当時安いところを探したにもかかわらず単価がドンドン下がってます。同様にハードディスクも下がっていますね。
時代が違うと言われればそれまでですが容量もどこまで行くのだろう?というくらいアップしています。

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